Главная » 2019 » Февраль » 5 » Рекомендации гражданам: по профилактике обморожения
05.02.2019 08:33
Рекомендации гражданам: по профилактике обморожения

В связи с  понижением температуры воздуха Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.


Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.


К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.


Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:


•    Избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.


•    Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.


•    Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.


•    Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.


•    Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.


•    Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.


•    Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.


•          Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
•    Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.


•    Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки


•    Помните также и о домашних животных! У них тоже могут быть обморожения.


 

Реклама Google

Просмотров: 39 | Добавил: S_Tumanova | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar